18/11/11

Spignattare: ovvero crearsi in casa cosmetici eco


Il "cammino" verso uno stile di vita il piu' sano ed ecologico possibile, solitamente comincia dal cibo... si inizia a guardare ogni etichetta cercando sostanze che sarebbe meglio non mangiare... e dopo un po' si arriva sicuramente anche a scegliere detersivi, cosmetici e chi piu' ne ha piu' ne metta in base agli ingredienti che contengono.
Ci si accorge cosi',ben presto, che trovare una crema, uno shampoo o un bagnoschiuma del tutto eco non è per niente facile...
Da qui è iniziata tempo fa la mia passione per gli spignatti :))
Cosa significa la parola spignattare? Spignattare significa procurarsi tutte le materie prime necessarie ed iniziare a farsi da se cosmetici, detergenti, trucchi e tutto quello che piu' ci piace.
Ovviamente non è un percorso semplice, nel senso che prima bisogna avere delle basi ed è sicuramente un campo in cui non si finisce mai di imparare, ma da davvero molte soddisfazioni.
Perchè si inizia? Sicuramente, come ho detto prima, si decide di intraprendere questa strada dato che non è cosi' semplice trovare un prodotto che ci soddisfi completamente a livello di ingredienti, infatti, il bello di farseli in casa è che si puo' scegliere ogni cosa da inserire in una ricetta in base al proprio tipo di pelle o di capelli ed ai bisogni che essi possono avere.
Perchè si continua?? perchè davvero diventa una passione ed è bellissimo vedere cosa si puo' arrivare a creare con le proprie mani senza avere nemmeno cosi' tanti ingredienti.
In uno dei prossimi post mettero' poi l'elenco degli accessori indispensabili per spignattare, una lista di ingredienti da acquistare per iniziare e cosa non meno importante vi diro' dove trovarli :)

05/11/11

Giveaway per eco-mamme di Naturalmamma


Era da un po' che non partecipavo ad un giveaway ma questo ha un premio davvero nuovo e particolare in palio e non potevo non condividerlo...




Naturalmamma cos'è? è una coppia di mamme che insieme hanno realizzato il loro sogno :) quello di vendere ad altre eco-mamme prodotti per loro e per i loro cuccioli: pannolini e assorbenti lavabili, coppette mestruali, fasce portabebè....
Di quest'ultima categoria fa parte una bellissima novita': la maglia per portare.
Io dopo aver provato ed amato la fascia lunga e il mei tai non potevo non partecipare!!!
Grazie Naturalmamma :) grazie Luisa e grazie Savina :)

01/11/11

Sapone naturale fai da te con capolini di camomilla


Ed ecco qui il mio sapone alla camomilla... Dopo 8 settimane di stagionatura l'ho provato ed.... è stato amore!!
Fa una bellissima schiuma, è cremosissimo e lascia la pelle davvero vellutata.
Ecco la ricetta:

750gr olio di oliva
200gr olio di cocco
50gr olio di ricino
300gr acqua
135gr soda caustica (sconto 6%)
2 cucchiai di camomilla secca (da aggiungere al "nastro")

Queste dosi sono ovviamente per 1 kg di grassi, per provare potete anche dimezzare le dosi.
Io con 500 gr di grassi, ho ottenuto 6 saponette.


Qui trovate il post con tutti i link da leggere PRIMA di iniziare a fare il sapone in casa: http://ecologicamentemamma.blogspot.com/2011/11/sapone-naturale-fatto-in-casa-regole.html



Sapone naturale fatto in casa: regole & nozioni base


Farsi il sapone in casa è divertente e da molte soddisfazioni, prima di inziare pero', è bene conoscere poche, semplici ed importantissime regole.
Questo è link da leggere obbligatoriamente prima di cominciare a lavorare: http://www.ilmiosapone.it/regoledisicurezza.pdf
Questo è quello per prendere nota delle attrezzature che serviranno:
http://www.ilmiosapone.it/attrezzature.html
Dopo di che, sempre sullo stesso utilissimo sito, potrete passare a leggere come creare il proprio sapone passo dopo passo:
http://www.ilmiosapone.it/maf.html

Una volta imparate per bene le regole di sicurezza ed aver appreso le nozioni base per cominciare, potrete iniziare a fare il vostro primo sapone :)
Solitamente la prima ricetta con cui avventurarsi in questo mondo è quella piu' semplice, coiè quella del sapone con solo olio di oliva come grasso.
Una volta fatta e aver aspettato il tempo di stagionatura di 8 settimane proverete il sapone piu' buono che abbiate mai provato :)))
E ovviamente non vi fermerete li' perchè vi assicuro che fare il sapone in casa crea dipendenza e una volta iniziato... non smetterete piu'!!

25/08/11

Cosmetici fai da te: burro montato idratante corpo


Dopo il burro di cacao home made è la volta del burro montato alla vaniglia..... sofficissimo e profumatissimo burro per il corpo interamente naturale e facile da realizzare.
La ricetta base è presa dal forum di Lola che si occupa di spignattamenti naturali ed è un pozzo d'informazioni per chi come me adora preparare in casa i propri cosmetici.
Le dosi sono queste:

30gr burro cacao
30gr burro karitè
35gr olio di cocco
25 olys
2 cucchiaini di amido di riso

a questo si puo' poi aggiungere qualche goccia di olio essenziale o della nostra fragranza preferita.
Io ho usato olio di girasole bio invece dell'olio di cocco di cui ero sprovvista e una fragranza alla vaniglia che adoro e che ha dato al burro un profumo stupendo che fa venire persino voglia di mangiarloooooooo!!
Per l'esecuzione iniziare a sciogliere a bagno maria i due tipi di burro, aggiungere poi gli olii e mettere a raffreddare in freezer per 5/10 minuti guardando spesso fino a che si vedra' formarsi un leggero alone denso sui bordi. Iniziare poi a montare con la frusta elettrica, quella per montare la panna per intenderci, e una volta raggiunta una consistenza bella cremosa rimettere in freezer o in frigo per qualche minuto.
Ora è tempo di aggiungere l'amido di riso, l'essenza o qualche goccia dell'olio essenziale che abbiamo scelto.
Poi rifrulliamo il tutto ed ecco pronto il nostro burro corpo montato naturale e semplicissimo :))D

18/08/11

"Portare i bambini": la fascia lunga elastica


Quando aspettavo mio figlio, ho letto e riletto dei benefici che poteva portare l'uso della fascia lunga al posto del classico marsupio o del passeggino... ed è stata uno dei miei primi acquisti quando il cucciolo era ancora nel pancione.
Essendo poi nato prematuro, in ospedale ho potuto provare la "Kangaroo mother care" o "marsupio terapia" che consiste nel mettere il bambino nudo sul seno materno a diretto contatto con pelle della mamma per un tempo prestabilito che puo' variare in base alle condizioni del neonato.
A parte l'emozione unica di questo momento speciale ricordo bene che le infermiere mi spiegarono che questo tipo di contatto con la mamma apportava svariati benefici ai piccoli prematuri ed era in grado di farli stare meglio e renderli piu' forti... motivo per cui mi dissero di continuare con questa pratica anche una volta a casa...
Ci sono vari tipi di supporti che permettono a mamma e bimbo di stare a "contatto diretto", quello migliore all'inizio, ovviamente dal mio punto di vista, è la fascia lunga elasticizzata.
Permette varie posizioni fin dai primissimi giorni e mio figlio, abituato a starci fin dall'uscita dall'ospedale, c'è sempre stato volentieri.
Abitando in un paese di montagna, dove l'inverno è freddo e nevica spesso, portarlo fuori nella fascia è stata davvero la soluzione migliore per entrambi.
Prima di tutto per la comodita', cosa che non si puo' certo avere con un passeggino che continuamente si blocca sulla neve... poi cosa non meno importante, per il calore che riusciva a mantenere il bimbo completamente avvolto nella fascia senza che prendesse vento o neve.
Anche d'estate è stata ovviamente stra-usata, per le passeggiate in montagna e al mare senza doversi trascinare ovunque il passeggino.
Molte mamme prediligono l'uso della fascia in cotone non elastica in confronto a questa perchè il bimbo, crescendo ed iniziando a pesare, la rende un po' troppo cedevole. Io non ho riscontrato questo tipo di problema almeno fino all'anno del bambino, poi sono passata al mio amatissimo mei tai di cui parlero' un altra volta :)

13/07/11

Contraccezione naturale


Ho preso la pillola anticoncezionale per svariati anni e una volta smessa ho faticato non poco per far ritrovare al mio ciclo il suo naturale ritmo...
Ho cercato poi un metodo non ormonale che potesse essere usato come anticoncezionale, che fosse ovviamente sicuro, ma il cui uso non andasse a discapito della mia salute e fertilita' futura.
Ho iniziato allora ad orientarmi nel mondo dei metodi naturali iniziando ad informarmi e a capire piano piano come funzionavano e ho scelto questo apparecchio: Ladycomp http://www.babycomp.it/
E' uno tra i tre apparecchi che offre la Babycomp la cui sicurezza contraccettiva è pari al 99,3% con un indice di pearl dello 0,7. Sono degli indicatori di fertilità computerizzati, che possono venire usati sia per evitare in modo naturale una gravidanza sia come aiuto per avere un bambino attraverso rapporti mirati.
Si basano sulla rilevazione della temperatura basale e giorno per giorno indicano se la donna è o meno fertile.
L'ho usato con successo per avariati mesi come contraccettivo, mi è stato molto d'aiuto quando ho deciso di cercare una gravidanza e, dall'arrivo del capoparto, è tornato ad essere per me il metodo piu' sicuro e naturale per la contraccezione.
Non posso che consigliarlo, io mi sono solamente pentita di non averlo acquistato prima di scoprire la pillola...

15/04/11

Pannolini lavabili: i cosiddetti ibridi



Dopo aver scritto di aio, pocket, e prefold + mutandina impermeabile non mi restava che spendere qualche parola per questo particolare modello di pannolini lavabili che è considerato "ibrido" dato che puo' essere usato con l'inserto in dotazione in cotone biologico che si attacca alla mutandina impermeabile tramite due bottoncini ma puo' anche essere usato con inserti usa e getta in cotone biodegradabili al 100% che sono comodissimi magari per i viaggi, qualche giorno di vacanza o semplicemente quando non si ha la possibilita' di usare la lavatrice ma si vuole comunque sempre continuare a rispettare l'ambiente.
Anche questi sono in taglia unica e si regolano tramite bottoncini presenti sulla patella anteriore, vengono venduti con un inserto e un booster e l'assorbenza è ottima.
La cosa bella che ho molto apprezzato di questo pannolino è il fatto che non occorre cambiare la mutandina ogni volta, basta staccare l'inserto sporco e sostituirlo con uno nuovo. E' comodo quando si va in giro dato che due o tre inserti occupano molto meno spazio in borsa di un pannolino completo.
La mutandina, per lo meno per quella che è la mia esperienza,è a prova di fuoriuscite ma ha comunque il pregio di non segnare troppo le cosce.
Gli inserti U&G sono molto assorbenti e per farli stare al loro posto hanno dietro un adesivo che, attaccandosi alla mutandina, fa si che non si spostino.
In conclusione mi sembra proprio un ottimo pannolino, forse svantaggiato dal fatto che non è proprio economico... ma se si pensa che basta avere qualche mutandina e invece parecchi inserti, il risparmio è comunque garantito.

26/02/11

Allattamento prolungato

Mio figlio ha compiuto un anno e quando mi capita di dire che lo allatto ancora non vi dico gli sguardi della gente... Non m'importa, ovviamente penso non siano fatti loro pero' ammetto che la cosa mi infastidisce parecchio.
C'è stato anche chi a 6 mesi e un giorno del piccolo mi ha detto " e adesso cosa fai? gli dai il latte in polvere o quello della centrale?"
Ma io dico, siamo impazziti? togliere il seno ad un piccolo di sei mesi solo perchè considerato "grande" mi sembra proprio un gran stupidata.
Mio figlio è nato prematuro, e all'inizio sono stata obbligata a tirarmi il latte e a darglielo con il biberon perchè era uno scricciolino in quell'immensa incubatrice e avevo una gran paura che l'allattamento al seno non partisse. Invece appena a casa dall'ospedale, il cucciolo si è attaccato, ho messo in una scatola tiralatte, bibe, vasetti di conservazione ed è iniziato per noi quello che io reputo uno dei piu' speciali ed emozionanti cammini tra una madre e un figlio.
Ovviamente ci sono mamme che per problemi vari non hanno potuto allattare o anche mamme che non l'hanno voluto fare... ognuno fa le proprie scelte e io non sono certo qui a scrivere per giudicare ma credo che se la natura mi ha permesso di farlo, e mi ha permesso anche di avere ancora latte dopo un anno dal parto, io non possa fare altro che assecondarla.
I benefici dovuti all'allattamento materno sono molteplici, primo forse fra tutti il discorso anticorpi e se pensiamo che mio figlio in un anno non ha mai avuto nemmeno un raffreddore penso che qualcosa voglia dire.
Inutile dire quanto io sia a favore dell'allattamento prolungato e quanto io sia veloce e pronta a rispondere a commenti vari e a sguardi allibiti solamente con un grande sorriso ;)))) sapendo il bene che sto facendo per il mio piccolo cucciolo d'uomo.

28/01/11

Yogurt home-made

Da quando mio figlio ha iniziato lo svezzamento ho sempre fatto lo yogurt in casa con la yogurtiera e ogni giorno glielo propongo in diversi modi.
Fare lo yogurt è semplice, economico e velocissimo.
Basta dotarsi di una yogurtiera che si trova nei negozi sui 10/15 euro, dei fermenti lattici o un vasetto di yogurt bianco, e del latte (io uso yogurt e latte vegetale).
Ci sono yogurtiere da litro o anche quelle comodissime, come quella che ho io, che permettono di fare lo yogurt gia' porzionato, una volta pronto poi, non resta che chiudere i vasetti e metterli in frigo.
All'inizio ho provato a farlo con i fermenti lattici acquistati in farmacia ma rimaneva abbastanza liquido, provando invece con uno yogurt bianco il risultato è stato mooolto piu' cremoso.
Basta prendere un vasetto da 125 dello yogurt che preferite e metterne un cucchiaio in ogni vasetto, poi aggiungere latte fino a riempire e mescolare bene. Per rifarlo la volta successiva è comodo tenere l'ultimo vasetto home-made e rifare il procedimento.
La cosa bella nel farsi lo yogurt è che si puo' usare latte intero oppure scremato, latte di soia e tutto cio' che si vuole e poi si ha la possibilita' di creare ogni giorno un gusto nuovo.
Si aggiunge frutta frullata, a pezzetti, marmellata, miele...
Io da quando ho iniziato non ho piu' smesso, e il cucciolo gradisce ;))